Évaluez votre risque d'apnée du sommeil avec le test NO-SAS 

 

Le questionnaire NO-SAS est un outil médical reconnu, simple et rapide, conçu pour identifier les personnes susceptibles de souffrir d'apnée du sommeil. Basé sur des critères cliniques fiables tels que la circonstance du cou, l'indice de masse corporelle (IMC), l'âge, le sexe ou encore la présence de ronflements, ce test permet une première évaluation efficace du niveau de risque. 

Consultez le tableau ci-dessous, additionnez les points correspondant à votre situation, et obtenez instantanément votre score. 

 

 

Comment interpréter les résultats ? 

Un score supérieur ou égal à 8 signifie un risque élevé d'apnée du sommeil. Dans ce cas, nous recommandons de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic approfondi. Notre équipe peut également vous accompagner à vous orienter vers des solutions adaptées (polygraphie, appareils de PCC, conseils personnalisés…) 

 

 

Après avoir évalué votre risque d'apnée du sommeil avec le score NoSAS, il est également recommandé d'estimer votre niveau de somnolence diurne. Pour cela, vous pouvez compléter l'échelle d'Epworth ci-dessous. 

 

 

Mesurez votre niveau de somnolence avec l'échelle d'Epworth 

L'échelle de somnolence d'Epworth est un test simple, couramment utilisé en milieu médical, qui permet d'évaluer votre propension à vous endormir dans diverses situations au quotidien. Cet indicateurs est particulièrement utile pour détecter des troubles du sommeil comme l'apnée du sommeil, souvent associée à une somnolence excessive diurne. 

Il vous suffit de répondre au 8 questions en attribuant un score de 0 à 3 selon votre tendance à vous endormir dans chaque situation.  Le total obtenu permet d'estimer votre niveau de somnolence. 

 

 

Comment interpréter les résultats ? 

• 0 à 10 : Somnolence considérée comme normale 
• 11 à 14 : Somnolence modérée
• 15 ou plus : Somnolence excessive - une consultation médicale est vivement recommandée

 

Un score élevé signifie que vous avez de fortes chances de souffrir d’apnée du sommeil. Mais cela peut être un signal d’alerte à ne pas négliger. N’hésitez pas à nous contacter pour être orienté vers un professionnel ou une solution de dépistage adaptée (comme la polygraphie du sommeil ou l’essai d’un appareil de PPC).